about FAITH

FAITHのコンセプト

FAITHのコンセプトは、「大人のためのキックボクシングジム」です。

近年、社会人は不規則な生活習慣から、運動不足・食生活の乱れ・ストレス過多などに陥り、生活習慣病・肥満・うつ病などを患う方が増加しています。

そんな大人達のために、キックボクシングを通じてヘルスケア(健康維持、健康促進)のお手伝いをさせていただくことを目的としたジムです。

「いたくない、こわくない、つらすぎない」をテーマに、運動不足の初心者の方でも安心してキックボクシングを楽しんでいただけるシステムシステムや環境を整えています。

なぜ、『キックボクシング』なのか?

キックボクシングは格闘技スポーツでありながら、全身を使ったエクササイズメニューとしても優れています。特に運動効率が高く、心肺機能や筋力・筋持久力、さらに柔軟性も高める効果が期待できます。1時間あたりのカロリー消費量は550–850kcalもあるといわれ、他のスポーツ種目と比べ脂肪の燃焼効果が高く、メタボリックシンドローム対策やダイエット、健康促進などに最適です。もちろん、ミットやサンドバッグのトレーニングはストレス発散に大きく役立ちます。

マシーンを使うだけのフィジカルトレーニングだとすぐに飽きて続かないという方も、キックボクシングの興味深いテクニックやシステムに触れて、その習得を目指すことで飽きずにトレーニングを続けることができます。そして、無理なく自分のペースで楽しむことが継続の秘訣です。

FAITH Address

東京都中央区
日本橋人形町1-2-3

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